肌質を知り、自分に合ったニキビケアをしましょう

毎度こんにちは。

美容鍼の東京白山はりきゅう整骨院デンです。

前回のブログはニキビケア商品は本当に効果があるのか投稿していきました。

ニキビケア商品を選ぶ際、お困りの時は是非参考にして下さい。

本日は肌質を知り、自分にあったニキビケアをしていくお話です。

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肌質を知り、自分に合ったニキビケアをしましょう

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ニキビは思春期の10代に多くできるというイメージがありますが、実は皮膚の病気とされていて大人でも悩んでいる人は多いんです。

ニキビは放っておくと痕が残ってしまったりシミになってしまう恐れがあるので、早めのケア・予防対策が必要です。

そのためには、まず自分の肌質を知っておく必要があります。

肌質には大きく分けて、

脂性肌

乾燥肌

混合肌

敏感肌

アトピー肌

5つがあります。

ニキビがフェイスラインにできる原因はこちらの記事も参考にして下さい。

 

脂性肌と混合肌

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この中でも特に聞き馴染みの薄い脂性肌と混合肌について説明すると、脂性肌とは皮脂が人よりも多く分泌される肌を指します。

これは、乾燥から皮膚を守ろうとして皮脂が過剰に分泌されるような体質になっているからなんです。

もう一つの混合肌とは、皮脂が多く付着している脂性肌の特性と乾燥でカサカサ肌になっている乾燥肌の特性の両方を有する肌を指します。

こちらも原因は乾燥によるものが主となります。他の3つの肌質に関しても共通しているのは乾燥です。

つまり、ニキビができやすい人の肌は何らかの原因によって肌が乾燥して水分が奪われている状態が続いているということです。

ニキビができる場所ごとの原因やケアの方法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

それぞれの肌質の特徴を知り、対策を打つ

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しかし、肌質を知っただけではニキビ解消の解決策にはなりません。肌質を確認したら次はそれぞれの肌質に合ったニキビケアの仕方を学びましょう。

ニキビ跡や色素沈着を早く治す方法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

脂性肌の対策法

まずは脂性肌からです。脂性肌は肌のバリア機能が乾燥によって極端に低下してしまい、それによって皮脂が過剰分泌されている状態なので、まずは肌を保湿することが大事になってきます。

角質層にまでしっかりと水分が染み渡るように念入りに保湿する必要があります。そして、乾燥の他にもう一つの原因とされているのが男性ホルモンの過多です。

男性ホルモンが過剰に分泌されると皮脂も過剰分泌されてしまうので、気になっている人はホルモン治療が効果的です。

しかし、この肌質で最も気をつけなくてはならないポイントは「洗顔」なんです。

皮脂は肌を守る役目もあるため、ゴシゴシと強くこすりながら洗うと必要な皮脂まで洗い流してしまい肌が余計に乾燥してしまいます。

そうなると逆効果なので、肌に優しい洗顔料でしっかりと泡立てた状態で洗顔をするようにしましょう。

ニキビを針(鍼)で早く治す方法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

乾燥肌の対策法

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次は乾燥肌ですが、実は顎や頬、口周りといったフェイスゾーンに多くできるため、この肌質が一番大人ニキビができやすい原因となっているんです。

根本的な原因は脂性肌とほぼ変わりはありませんが、脂性肌と違い皮脂が外に出られない状態となっているため内部で汚れが溜まってしまいニキビができてしまうんです。

毛穴が塞がってしまう要因は男性ホルモンの過剰分泌ですので、乾燥肌の人はまずホルモンバランスを整えることが重要になってきます。

ニキビが頬にできる原因はこちらの記事も参考にして下さい。

 

混合肌の対策法

混合肌は脂性肌と乾燥肌のどちらの特徴も持ち合わせるものなので、基本的なケアの仕方は上記のように保湿とホルモン治療です。

しかし、この肌質は思春期にTゾーンにできると大人になってUゾーンにニキビができやすくなる性質があるため、10代でできたと思ったらその段階で早めのケアを行う必要があります。

そうすることで、大人ニキビを予防することができるのです。

黄色ニキビの原因や治療法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

敏感肌の対策法

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敏感肌は外部刺激に弱く、肌内部が乾燥して肌のターンオーバー周期が乱れてしまうことによって引き起こされます。

刺激に弱いので、強い洗顔料での洗顔は避け、アレルギー反応のように肌が赤くなってきたら早めに皮膚科へ受診することをオススメします。

また、こちらも女性ホルモンの低下が原因となっているのでホルモン治療も有効です。

胸にできるニキビの原因と対策法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

アトピー肌の対策法

最後はアトピー肌です。アトピー肌は要はアトピー性皮膚炎になっている状態なので、赤みが出て治らないようであったら皮膚科へ一度受診するのが好ましいです。

一度皮膚炎と診断された人は、病院と相談した上で正しいスキンケアを行う必要があります。またそれと同時に外部刺激をなるべく減らし、上記と同様に保湿を普段からしておくと良いでしょう。

皮膚炎は下手に自分流でケアをし続けると逆に悪化させてしまう恐れがあるので、なるべく専門家の意見を取り入れて治療するようにしてください。

ここまではあくまでもニキビができた後の解決策ですが、ニキビをできにくくさせるための予防法もあります。

肩にできるニキビの原因や対策法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

まとめると

ニキビができる要因は日常生活ととても深いつながりがあります。例えば女性の場合は月経があるので、そのときはどうしてもホルモンバランスは乱れがちになります。

その時期になるとできやすくなるという人は、やはりホルモンバランスを調整する必要が出てきます。ではどのように整えれば良いのか、それは規則正しい生活を送るということです。

基本的にホルモンバランスが乱れる原因は不規則な食生活や睡眠不足、過剰なストレスからなる生活習慣の乱れなので、このサイクルを見直す必要があります。

その上で毎日の洗顔後の保湿を忘れずに行い、ニキビを潰さない、いじらないなどの基本的なことを守るようにしましょう。

これらの予防策・解決策を個々に行うのではなく同時並行で実践するのがベストです。

美容鍼の効果はニキビ・ニキビ跡・毛穴にとても有効です。

お肌のお悩みお気軽にどうぞ~

美容鍼の白山はりきゅう整骨院でしたー。

男の人でも美容鍼はできますか?

東京都40代会社員 男性
男の人でも美容鍼はできますか?
白山はりきゅう整骨院 院長
はい、男性大歓迎です。当院でも男性の患者様が通院しておりお肌がキレイになってます。詳しくはマンガをご覧下さい。

白山はりきゅう整骨院様ホストVer_002のコピー

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美容鍼の効果・持続時間ってどうなのよ?

東京都30代会社員
ぶっちゃけ美容鍼の効果ってどうなんですか? 教えて下さい。

白山はりきゅう整骨院 院長
ご質問ありがとうございます。私の見解を含め、実際の美容鍼の効果・持続時間についてご説明していきます。

※この記事は5分位で読めます。

お問い合わせ頂く質問の中で

美容鍼の効果

美容鍼の持続時間

についてのご質問をよく頂きます。

そりゃあ、大事なお金と時間を使うわけですから気になりますよね。

髪を切る前には美容院の評判をみたり、飲みに行く時だってネットで口コミを見て調べたりする時代です。

新しいことをチャレンジする前は、私も同じようにネットで口コミを見たり調べます。

だって人間だもん(みつを風)

ここではぶっちゃけて、美容鍼の効果や持続時間について、私の見解を含めて正直にご説明していきます。

専門の方々からも様々なご意見がありますけど、美容鍼の効果・持続時間などの参考程度にして頂けたら幸いです〜。

美容鍼の効果って!?

まず美容鍼の効果ってどうなんですか?と新規の患者様からお問合せを週3は頂きます。

そこで、私は新規の患者さまにはそれぞれ、その方のお悩みによって美容鍼の効果・持続時間は変わってきますとお伝えしております。

当院に来られる患者様の特に多い悩みを以下の3つに挙げてみました。

その1:リフトアップ目的なのか

その2:ニキビをよくしていきたいのか

その3:クマを治したいのか

持続時間と治療期間についてまとめてみました。

個人の「悩み」により美容鍼の効果・持続時間は異なる

悩み 持続時間(目安) 治療期間(目安)
リフトアップ

2日位

 約2ヶ月
ニキビ 2〜3週間  6ヶ月
クマ 1週間 3ヶ月 

その1:リフトアップを目的とした方へ

ふみちゃん
持続時間が2日!? 
白山はりきゅう整骨院 院長
持続時間が2日と見てガッカリしましたか? 

私は美容鍼のリフトアップ効果はむしろ、「2日持てばいい方」と思います。

確かに鍼を打った直後は、「ほうれい線」が薄くなったり、「フェイスライン」は引き上がります。

美容整形は怖いけど、たるみ・ほうれい線はなんとかしたいっ!とお考えの方は非常に多いですが、よくよく考えてみて下さい。

髪の毛より細い鍼で、たった1回の施術で、ずっとほうれい線が薄くなるなんて不可能です。そんなムシのいい話しはありません。2日もすれば重力で顔は下がります。垂れます。

たいていの場合、1週間〜10日間おきの施術を「継続」していくケースがほとんどです。

治療期間が2カ月についての私の超個人的な見解

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ここも本音で述べますが、たいていの患者さまは1カ月〜2カ月くらいでリタイア(脱落)します。

なぜだと思いますか?最初の2カ月は患者様の治療のテンションが高いですが、

時間の経過と共に

費用

時間(確保)の

問題があがってきます。

普通に考えてみて、たいていの患者さんは時間とお金が限られる、忙しい会社員です。

現実的に見て毎回の施術費1万円(←東京の美容鍼の相場)と次回の予約の確保は困難です。

もちろん、お金と時間が余裕がある方はどんどん美容鍼を受けて頂き、色んな方に口コミしてくれたら最高です。我々の業界の認知度アップにつながりますので。

もちろん当院でもリフトアップの鍼はさせて頂きますので、ご興味ある方はご連絡下さい。

余談ですが、鍼治療後のリフトアップを少しでも長持ちさせたいなら、歯医者さんに行って「噛み合わせ」を診てもらって下さい。

たるみの原因は顔の筋肉の硬さ・筋力低下・「顎関節のズレ」です。

鍼灸師より歯医者さんの方が圧倒的に専門分野ですので、

近所の歯医者で「マウスピース」を作ってもらいましょう。そして毎晩作ってもらったマウスピースで就寝して下さい。

何故かと言いますが、ほうれい線やフェイスラインが気になる方は寝ている時に

「歯ぎしり」をしているケースがほとんどです。マウスピースをすることで噛み合わせが良くなることで、ほうれい線が薄くなり、さらに肩こりの改善にもつながります。

また、筋力低下でも顔は垂れてきますので、友人にPT(理学療法士)さんがいたら、

「顔面神経麻痺(がんめんしんけいまひ:通称 顔マヒ)患者のリハビリを教えて!」

と勇気を出して聞いてみましょう。最高の顔のトレーニングなりますYO!

 

その2:ニキビ治療を目的とした美容鍼の効果・持続時間について

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当院の1番得意な「ニキビ治療」。ニキビに対しての美容鍼の効果はバツグンです。

また持続時間も2〜3週間ほど持ちます。

ここで言う「持続時間」とは言い方を変えると、「肌荒れしにくい期間」と思ってください。

よくブログにも投稿しますが、人間の肌は常にターンオーバー(肌の新陳代謝)が働くことにより生まれ変わっています。

しかし、ニキビ・肌荒れの人のターンオーバーは40〜60日間(通常28日間)というデータが出ています。

ニキビ治療はいかにこのターンオーバーの周期を28日間に近づけるかが大事になっていきます。

 

中長期的(6ヶ月)な施術をすすめる理由

はっきり言ってニキビ治療は、1ヶ月では効果は期待できません。

ターンオーバーを正常化することに加え、体質を変えていかなければ根本からニキビの改善は見込めません。

「1ヶ月でどうにかしてくれ」と無茶ぶりをする方もいますが、体質の改善にかかる期間と生活習慣を見直す期間でやはり「6ヶ月くらいはかかる」とご理解して頂いた上で、本気で治療に取り掛かります。

治療期間終了後(6ヶ月)はお肌の状態を診て1ヶ月に1度くらいのペースでご来院されるとニキビ・肌荒れは起こしにくくなります。

初めの1〜2ヶ月の期間で6〜7回の施術ができると、3ヶ月目以降の肌は確実に変わっていきます。

仕事で忙しいと思いますが、初めの2ヶ月だけ自分への「投資」と思って下さい。必ず元は取れますよ。

 

なんで美容鍼でニキビがよくなるの?

簡単に皮膚の構造をお伝えします。

皮膚は以下の通り3層に分けられます。

・表皮層

・真皮層

・皮下組織層

みなさんご存知かと思いますが、美容の面では真皮層が超重要です。%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-09-13-16-42-46

真皮層は毛細血管やコラーゲン繊維が非常に発達しております。

ちなみに皮膚は新鮮な血液から「栄養」を受け取り、

ターンオーバーが行われますが、この血液は真皮層に存在する毛細血管から受け取ります。

超大事なので、繰り返しますね。

「真皮層の毛細血管」からです。

実は高価な化粧水でも真皮層までは到達しません。

何故だと思いますか?それは肌の1番外側の角質層は20〜30層からなり、

外的刺激から身体を守っているからなんです。

よーく考えてみて下さい。化粧水が角質層の下に入ってしまったら、入浴の度にお風呂のお水がどんどん身体の内側に入ってしまい、ブクブクになっちゃいますよね?

しかし、美容鍼ではこの角質層の下の真皮層までアプローチできます。

真皮層に鍼が入ると局所に「フレア反応」と呼ばれる、毛細血管が広がる反応が起こります。

毛細血管が広がった結果、血のめぐりが良くなりターンオーバーが促進され、肌のバリア機能も高まります。

するあら不思議っ!今までより早くニキビが早く治ります。

特に赤ニキビで症状の改善が顕著にみられます鍼は赤ニキビの炎症を抑えることも得意としています。

 

その3:クマの美容鍼の持続時間

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ふみちゃん
本物の「クマ」が出てきましたね〜しかも足全開!!

 

最後にクマの美容鍼による持続時間についてです。

美容鍼によるクマの効果とはでもご説明しましたが、

クマの種類によっても持続時間は変わっていきます。

クマは色によって3つに分けられます。

青クマ

黒クマ

茶クマ

です。その中でも美容鍼で適応なのが「青クマ・黒クマ」であり「茶クマ」は改善は無理っす。病院行ってレーザー治療してもらって下さい。

青クマの原因は「血行不良」黒クマの原因は「コラーゲン不足」でありますので、この2つの原因を美容鍼の治療で改善していきます。

「血行不良」による青クマの治療持続時間は1回の施術で日中の過ごし方によっては1週間くらいは持ちます。

「コラーゲン不足」の黒クマは残念ながら1回の施術では効果はありません。5〜6回目くらいから効果を感じる方が多いようです。

鍼は真皮層にアプローチして血の巡りを良くするお話しは上で述べましたが、実はもう一つ鍼の効果があります。

それは「コラーゲン繊維を増やす」効果です。難しい話しは割愛しますが、鍼を打つと鍼を打った場所に「微細な傷」が出来ます。

その微細な傷は7〜10日間かけて自然に治癒していきますが、「コラーゲン繊維」は鍼を打った場所を中心に増やしながら傷が治っていくのです。人間の体って不思議ですよね〜

話しが脱線しましたが、黒クマの原因は「コラーゲンの不足」です。

不足したコラーゲン繊維を鍼によって増やすことができれば、黒クマも時間とともに改善していきます。ウンチクはこんな所ですかね〜。

白山はりきゅう整骨院 院長
 ちなみに、飲むコラーゲンなんて実際には増えませんからね
ふみちゃん
え〜!?そうなんですか
白山はりきゅう整骨院 院長
飲むコラーゲン分子が大きいので、ウ○チで出てしまいます。低分子なら増えるかも〜 

 

三ヶ月かけて治療する意味

ニキビと同様に1〜2ヶ月ではクマの効果はありません。

3ヶ月を目安に少しずつ内部のコラーゲン繊維を増やすと良いでしょう。

3ヶ月の治療期間経過後は、増やしたコラーゲン繊維を維持するために、月に1〜2回の施術で維持できます。

 

クマでお悩みの方必見!!!

美容鍼でも青クマ・黒クマは改善しますが、クマのお悩みでお越しになった患者さんには問診時に低血圧かどうかをお伺いしています。

当院では施術前に血圧を測ります。実はクマの方の半数以上に「低血圧」の症状が見られます。※低血圧とは最高血圧100以下を指します。

低血圧(クマでお悩み)の患者さんは

立ちくらみ

めまい

疲れやすい

といった症状があり、このような症状を改善しないと、せっかくの鍼治療の効果も半減してしまいます。低血圧の人は自律神経のバランスが悪く、特に交感神経の働きが弱い方が多いので、日常生活から見直す必要があります。

そこで当院では以下の1〜5の簡単なアドバイスをしております。

1:早寝早起き

2:起床時の200ミリの水の冷水を飲む

3:熱いシャワーを短時間浴びる

4:運動を習慣化

5:3食しっかり食べる

1:早寝早起き

生活サイクルを前倒しにする。起床したら日光を浴びる

2:起床時の200ミリの水の冷水を飲む

交感神経の活動を高める

3:熱いシャワーを短時間浴びる

ぬるめのシャワーは逆効果です。

4:運動を習慣化

ウォーキングなど、自分に合うものでOK

5:3食しっかり食べる

栄養不足・塩分不足に注意する。チェダーチーズの成分も血圧を上げる効果あり。

白山はりきゅう整骨院 院長
いかがでしたか?以外と簡単にできそうですよね。

まずは自分で実践できる事から始めると良いでしょう

日常生活と鍼治療を上手に活用する事で体調が良くなり、その結果「クマ」は今より改善しますよ。

 

ここで総括っ!!(まとめると)

美容鍼の効果・持続時間はそれぞれの症状によって大きく変わります。

リフトアップしたい人

鍼治療だけでなく歯医者行って噛み合わせを診てもらいましょう。

鍼だけでは持続時間・効果には限界があります。また顔の筋トレの併用もお勧め。

鍼の持続時間(リフトアップ時間)がさらに長持ちします。

 

ニキビを治したい人

美容鍼を2ヶ月の間で最低5回は受けて下さい。1回じゃニキビ治療は困難です。

食事も気をつけるようにして頂き、特に「炭水化物」を控えるように心掛けましょう。

過剰な炭水化物の摂取は、脂肪として肝臓に蓄えられ、ニキビの原因である「皮脂」の分泌を促していきます。

ご飯・パスタ・ラーメンは腹7分目にして、コンニャクゼリーを食べて空腹をしのいで下さい。

美容鍼でニキビを改善したい方は、生活習慣も見直すとより良い結果を得られます。

 

クマを改善したい人

クマの原因によってそれぞれ対策法が変わっていきます。

茶色クマは美容鍼では困難です。すぐに皮膚科さんでレーザー治療でもしてもらって下さい。

青クマ・黒クマでお悩みなら、

「美容鍼+低血圧を改善」徹底すれば、クマの改善が見込めるでしょう。

最後に

いかがでしたか?美容鍼の持続時間・効果についてご理解頂けましたでしょうか?

どのお悩みでも共通していえるのが、「美容鍼」だけでは想像していた美容鍼の効果は得られないということです。何事も日々の努力が必要なんですね。

この記事を参考にされて皆様の美容鍼の理解が深まったらこの上ない幸せです。

さらなる美しさに磨きをかけて下さいね〜。

白山はりきゅう整骨院デンでしたー。

※この記事書くのに3日かかったー(汗)

新聞記者や雑誌の編集がいかに大変が分かるような気がします(独り言)